2016年11月9日，“如何成功度过大学生活”心理健康系列主题讲座在G240举办。本次讲座主讲人是人文学院心理学系教授魏萍老师，我院全体同学参加了此次讲座。讲座由bat365官网登录入口辅导员邓悦主持。

讲座于晚上七点正式开始。不同于以往的讲座，魏萍老师一开始先让同学们一起做了一个“分心游戏”，要求我们依次减小某一个数，随后按顺序默写字母表。这两项分开来做十分简单，但是随后老师要求同学们在依次减小这个数字的同时默写字母表。这一次同学们的成果都不太理想，由此，魏萍老师告诉我们关于高度集中注意力的重要性。高效集中注意力要注意三点：重要度，熟悉度和新奇度。当一个东西具备这三个要素中的一个或多个时，就会引起我们的注意。之所以要集中注意力，是因为大学的学习不同于以往的学习，需要高度的自律性，所以注意力的集中是十分必要的。

魏萍老师说，在大学里面学生们之所以会感到不知所措，有三点原因。一是学生们所处的客观环境的变化，比如环境陌生和学习方式的改变等问题。二是要面对人际关系的挑战，要学会处理小社会下人与人之间的关系问题。三是学生对自己的重新认识和评价，包括可能存在的相对平庸化，寻求自己生存立命之本以及能为自己的表现锦上添花的能力。魏萍老师指出，在面对上述三个问题，尤其是对自己的认识时很多学生都会出现迷茫和不知所措的情况，这样很容易对自己的学习和生活造成影响。为了减少或者避免影响的出现，我们需要重视三个问题，抓住机遇，寻求最适合自己的解决方案，从而可以成功度过大学生活。

魏萍老师的讲座十分生动活泼，在讲座进行期间时常与我们互动游戏，让我们全心全意认真听讲座的同时深刻理解了魏萍老师想为我们传达的东西。与此同时，讲座的PPT也不是单纯的条框罗列，漫画和视频穿插其中，给我们留下了深刻的印象。不仅如此，在关键问题上魏萍老师还给了我们时间自由讨论，能让我们充分表达出自己的想法

讲座在晚上八点半左右结束，这一次讲座给了我们15级学生很大的启示，我们明白了自己面对的和想要的是什么，明确了目标更有助于我们下定决心。关于集中注意力的讲解也让我们能更好的在课堂上获取知识，紧跟老师思维。在大二这样一个关键的时期，我们更应该紧抓机会，为成功度过自己的大学生活而努力。